Suonare il gong: Istruzioni

Che tu stia praticando da solo o con un gruppo, prima di iniziare a suonare il gong dovresti fare alcuni preparativi. In questo modo, il suono del tuo strumento si diffonderà senza ostacoli e tu o i tuoi partecipanti potrete immergervi completamente nell'esperienza.

Posizionamento del gong

Dovresti scegliere con cura la stanza e la posizione esatta per il tuo strumento, in modo che le onde sonore del tuo gong possano dispiegarsi nel modo più naturale possibile. Le onde sonore che si sviluppano suonando il gong sono influenzate, tra le altre cose, dalle dimensioni della stanza e dagli altri oggetti presenti.

I riflessi del suono, che non sono sempre facili da percepire, possono modificare la qualità del suono originale del tuo gong, ad esempio allungando il suono o colorandolo in modo diverso. Anche alcune superfici assorbono il suono. Ad esempio, le tende o i tappeti possono smorzare le alte frequenze o le pareti a intercapedine possono assorbire le basse frequenze.

Scelta del mazzuolo

Un altro must per la tua pratica sonora è il giusto mazzuolo per gong. Otterrai i migliori risultati con un mazzuolo o una mazza da gong di alta qualità che si adatti alle dimensioni e al tipo di gong e alla frequenza sonora desiderata. Esiste un'ampia gamma di tipi di mazzuolo: come regola generale, più grande è il gong, più grande dovrebbe essere il mazzuolo.

I mazzuoli per gong di alta qualità, come quelli che puoi trovare nel nostro negozio, producono un rumore di percussione minimo o nullo: questo ha un enorme impatto sull'esperienza sonora. Quando scegli il tuo mazzuolo o la tua grattugia, presta attenzione non solo alle tue esigenze personali, ma anche ai materiali utilizzati e al peso. In caso di dubbi, chiedi sempre consiglio a un esperto.

Che tu sia un principiante o un suonatore avanzato, dovresti dedicare molto tempo all'esplorazione delle diverse aree del tuo gong. Con il tempo, otterrai un controllo sempre maggiore sul volume e sul ritmo e acquisirai sempre più familiarità con una riproduzione intuitiva.

Gong "riscaldamento"

Molti suonatori di gong riscaldano il gong prima di iniziare a suonare. Questo consiste nel "battere" il gong molto leggermente alcune volte con un martello prima di colpirlo. Il picchiettio dovrebbe essere relativamente impercettibile. Questa procedura ha lo scopo di rendere il suono complessivamente più brillante.

Tecniche di percussione del gong

Come giocatore esperto, continuerai a sviluppare le tue tecniche di gioco: Sperimenta diversi punti di impatto, colpi singoli e combinati. Per approfondire ulteriormente la tua pratica, puoi cimentarti con i gong a mano e con i gong sospesi.

Più il gong è grande, più è necessaria la comprensione di un suono preciso. Presso il Peter Hess® Institute non solo imparerai a costruire diverse sequenze di suono, ma i corsi di formazione insegnano anche il lavoro olistico e prezioso della terapia del suono e del massaggio sonoro.

Istruzioni: come si massaggia un gong?

Sfregando un gong con una grattugia per gong si ottengono suoni che vanno dal delicato all'effervescente. Il gong viene messo in vibrazione e produce toni di lunga durata. Il suono che ne deriva ricorda il mantra cantato "Om" o il canto delle balene e dei delfini.

In questa tecnica, la grattugia viene mossa con attenzione in cerchio sulla superficie, facendo vibrare delicatamente il gong. Più a lungo si sfrega, più forte sarà il suono prodotto. Lo sfregamento avviene solo con una leggera pressione.

La tecnica dello sfregamento richiede un po' più di esperienza rispetto al colpire il gong. Come suonatore avanzato, il modo migliore per imparare è sperimentare: Esplora le tre zone di riproduzione del gong e nota le differenze di tonalità. Puoi anche usare la punta delle dita quando suoni. Con un po' di pratica e la giusta pressione, puoi creare colori sonori completamente diversi.

Attenzione: durante la gravidanza e in caso di disturbi fisici o psicologici acuti, ti consigliamo di utilizzarlo solo dopo aver consultato il tuo medico.

All'interno del Massaggio Sonoro Peter Hess® e dei Metodi Sonori Peter Hess® ci sono numerosi elementi e impostazioni sonore in cui vengono utilizzati il TamTam Gong e il Feng Gong.

Un ambiente sonoro è l'ambiente in cui svolgi la pratica sonora con il tuo strumento sonoro.

Ad esempio, nella Pedagogia del Suono Peter Hess® sviluppata da Peter ed Emily Hess, c'è un'ambientazione chiamata "Danza della Vita" in cui vengono utilizzati quattro gong TamTam.

I gong sono anche un elemento importante per viaggi fantastici e sonori, meditazioni sonore e concerti. Singing Bowls I paesaggi sonori meditativi con i gong di Peter Gabis, ad esempio, ne danno un'impressione meravigliosa. Puoi sperimentare come i suoni si uniscono per formare un flusso ascoltando il suoCD Pravaaha o guardando il breve video.

Le principali aree di applicazione del gong:

• Massaggi sonori e metodi sonori
• Meditazioni sonore
• Viaggi sonori e di fantasia
• Concerti

Il suono del gong può aiutare te o i tuoi partecipanti a ridurre lo stress e a trovare pace ed equilibrio interiore. Affinché funzioni davvero, dovresti avere già una certa esperienza nel suonare il gong e conoscere bene il tuo strumento. Meno dovrai concentrarti sulla manipolazione durante la meditazione con il gong, più potrai concentrarti sulle tue sensazioni o sulla guida del gruppo di meditazione.

Preparazione del campo

Prepara la stanza in cui si svolgerà la meditazione sonora con attenzione. Deve esserci un'atmosfera piacevole e un clima confortevole. Arieggia la stanza qualche minuto prima di iniziare e prepara il luogo da cui suonerai. Forse hai un cuscino da meditazione e puoi suonare seduto; oppure il tuo gong ti permette di suonare in piedi o in movimento. Puoi anche suonare il tuo strumento all'aperto, nella natura.

Garantire pace e tranquillità

Che si tratti di un'attività al chiuso o all'aperto, assicurati che il luogo scelto sia tranquillo. Meno distrazioni ci sono da parte dei rumori quotidiani, più tu o i tuoi partecipanti potrete immergervi nell'esperienza sonora.

Iniziare la meditazione

Inizia con esercizi di respirazione per arrivare al punto in cui ti trovi. Se stai praticando solo per te stesso, trova una seduta comoda o sdraiati sulla schiena in Shavasana per qualche minuto per sintonizzarti con la tua pratica. Se stai suonando per altri, una meditazione di respirazione può aiutarti a preparare al meglio i partecipanti all'effetto delle vibrazioni del gong.

Non appena ti sarai calmato, potrai iniziare lentamente a suonare il gong con il martello o la grattugia. Inizia con suoni delicati e aumenta l'intensità verso il centro della meditazione. Cerca di tenere gli occhi chiusi il più possibile o chiedi ai partecipanti di farlo all'inizio. In questo modo, l'attenzione può essere completamente rivolta all'esperienza del suono penetrante.

Rivolgiti a zone specifiche del corpo

Frequenze diverse si rivolgono a regioni o campi energetici diversi del corpo. Ad esempio, i toni caldi e luminosi sono più adatti alla zona del cuore o alla testa, mentre i toni bassi si rivolgono principalmente all'addome e alla parte bassa della schiena.

A ogni centro energetico del corpo viene assegnata una frequenza o un tono specifico. A seconda della tradizione che segui, le informazioni sono leggermente diverse e vengono assegnate frequenze e quindi toni diversi. Anche in questo caso, è bene ascoltare le proprie sensazioni e sperimentare i suoni.

Attenzione: durante la gravidanza e in caso di disturbi fisici o psicologici acuti, ti consigliamo di utilizzarlo solo dopo aver consultato il tuo medico.

Il massaggio sonoro con il gong può supportare i poteri di auto-guarigione delle persone che si stanno sottoponendo a trattamenti medici o terapeutici o che vogliono fare qualcosa di specifico per la loro salute.

Il rilassamento e l'armonizzazione di anima, mente e corpo possono aiutare a rafforzare la salute di una persona. Le vibrazioni sferiche energizzano ogni cellula del corpo e lasciano una leggera sensazione di formicolio, chiarezza e vitalità anche ore dopo l'esperienza.

Durante un massaggio sonoro, il gong viene posizionato in un punto della stanza in cui il suono può dispiegarsi al meglio e penetrare nel corpo fino al livello cellulare. L'operatore del suono utilizza una tecnica di riproduzione specifica che genera diverse frequenze e intensità e si rivolge quindi a diverse aree del corpo. Singing Bowls Se la meditazione non utilizza affatto e lavora esclusivamente con i gong, di solito vengono utilizzati diversi gong. Vengono posizionati nello spazio intorno al corpo della persona e suonati uno dopo l'altro.