Granie na gongu: Instrukcje

Niezależnie od tego, czy ćwiczysz sam, czy w grupie - zanim zaczniesz grać na gongu, powinieneś poczynić kilka przygotowań. Pozwoli to na wydobycie pełnego brzmienia instrumentu bez przeszkód, a Ty lub Twoi uczestnicy będziecie mogli w pełni zanurzyć się w tym doświadczeniu.

Umieszczenie gongu

Powinieneś starannie wybrać pomieszczenie i dokładną lokalizację dla swojego instrumentu, aby fale dźwiękowe gongu mogły rozwijać się w możliwie niezakłócony sposób. Fale dźwiękowe, które powstają podczas gry na gongu, zależą między innymi od wielkości pomieszczenia i innych znajdujących się w nim przedmiotów.

Odbicia dźwięku, które nie zawsze są łatwe do zauważenia, mogą zmienić oryginalną jakość dźwięku twojego gongu, na przykład wydłużając dźwięk lub nadając mu inną barwę. Niektóre powierzchnie również pochłaniają dźwięk. Na przykład zasłony lub dywany mogą tłumić wysokie częstotliwości, a ściany mogą pochłaniać niskie częstotliwości.

Wybór młotka

Kolejnym niezbędnym elementem Twojej praktyki dźwiękowej jest odpowiedni młotek do gongu. Najlepsze rezultaty osiągniesz stosując wysokiej jakości młotek lub młotek do gongu, który jest dopasowany do rozmiaru i typu gongu oraz pożądanej częstotliwości dźwięku. Istnieje cała gama różnych typów młotków - ogólna zasada jest taka, że im większy gong, tym większy powinien być młotek.

Wysokiej jakości młotki do gongów, takie jak te, które możesz znaleźć w naszym sklepie, wytwarzają niewielki hałas lub nie wytwarzają go wcale - ma to ogromny wpływ na wrażenia dźwiękowe. Wybierając młotek lub tarkę, zwróć uwagę nie tylko na swoje indywidualne wymagania, ale także na użyte materiały i wagę. W razie wątpliwości zawsze zasięgnij porady eksperta.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym graczem, powinieneś poświęcić dużo czasu na poznanie różnych obszarów gongu. Z biegiem czasu będziesz zyskiwać coraz większą kontrolę nad głośnością i rytmem oraz będziesz coraz bardziej zaznajomiony z intuicyjną grą.

Gong "rozgrzewka"

Wielu gongistów rozgrzewa gong przed rozpoczęciem gry. Obejmuje to "stukanie" w gong bardzo lekko kilka razy młotkiem przed jego uderzeniem. Stukanie powinno być stosunkowo niesłyszalne. Procedura ta ma na celu ogólne rozjaśnienie dźwięku.

Techniki uderzania w gong

Jako doświadczony gracz będziesz nadal rozwijać swoje techniki gry: Eksperymentuj z różnymi punktami uderzenia, pojedynczymi i kombinowanymi uderzeniami. Aby jeszcze bardziej pogłębić swoją praktykę, możesz spróbować swoich sił na gongach ręcznych i wiszących.

Im większy gong, tym bardziej wymagane jest zrozumienie precyzyjnego uderzania. W Instytucie Petera Hessa® nie tylko nauczysz się, jak ustawiać różne sekwencje gry, ale kursy szkoleniowe uczą również holistycznej i cennej pracy w terapii dźwiękiem i masażu dźwiękiem.

Instrukcje: Jak pocierać gong?

Pocieranie gongu tarką do gongów wytwarza dźwięki od delikatnych do musujących. Gong jest wprawiany w wibracje i wytwarza długotrwałe tony. Powstały dźwięk przypomina intonowaną mantrę "Om" lub śpiew wielorybów i delfinów.

W tej technice tarka jest ostrożnie przesuwana po powierzchni, powodując delikatne wibracje gongu. Im dłużej pocierasz, tym silniejszy dźwięk jest wytwarzany. Pocieranie odbywa się tylko przy lekkim nacisku.

Technika pocierania wymaga nieco więcej doświadczenia niż uderzanie w gong. Jako zaawansowany gracz, najlepszym sposobem na naukę jest eksperymentowanie: Poznaj trzy strefy gry na gongu i zauważ różnicę w tonach. Podczas gry możesz również używać opuszków palców. Przy odrobinie praktyki i odpowiedniej sile nacisku możesz stworzyć zupełnie inne kolory dźwięku.

Uwaga: W czasie ciąży oraz w przypadku ostrych dolegliwości fizycznych lub psychicznych stosuj wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

W ramach Masażu Dźwiękiem Petera Hessa® i Metod Dźwiękowych Petera Hessa® istnieje wiele elementów dźwiękowych i ustawień dźwiękowych, w których używane są TamTam Gong i Feng Gong.

Otoczenie dźwiękowe to środowisko, w którym wykonujesz ćwiczenia dźwiękowe przy użyciu instrumentu dźwiękowego.

Na przykład, w Peter Hess® Sound Pedagogy opracowanej przez Petera i Emily Hess, znajduje się ustawienie o nazwie "Dance of Life", w którym używane są cztery gongi TamTam.

Gongi są również ważnym elementem fantazji i podróży dźwiękowych, medytacji dźwiękowych i koncertów. Singing Bowls Na przykład medytacyjne pejzaże dźwiękowe z gongami Petera Gabisa dają wspaniałe wrażenie. Możesz doświadczyć, jak dźwięki łączą się, tworząc przepływ, słuchając jegopłyty CD Pravaaha lub oglądając krótkie wideo.

Główne obszary zastosowania gongu:

• Masaże dźwiękiem i metody dźwiękowe
• Medytacje dźwiękowe
• Dźwięk i podróże fantasy
• Koncerty

Dźwięk gongu może pomóc Tobie lub Twoim uczestnikom zredukować stres oraz odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę. Aby to naprawdę zadziałało, powinieneś mieć już pewne doświadczenie w graniu na gongu i znać swój instrument. Im mniej musisz koncentrować się na obsłudze podczas medytacji z gongiem, tym bardziej możesz skupić się na własnych odczuciach lub na prowadzeniu grupy medytacyjnej.

Przygotowanie boiska

Przygotuj uważnie pomieszczenie, w którym ma się odbyć medytacja dźwiękowa. Powinna w nim panować przyjemna atmosfera i komfortowy klimat. Przewietrz pomieszczenie na kilka minut przed rozpoczęciem i ustaw miejsce, z którego będziesz grać. Być może masz poduszkę do medytacji i grasz na siedząco; lub twój gong pozwala ci grać na stojąco lub w ruchu. Możesz również grać na swoim instrumencie na zewnątrz, na łonie natury.

Zapewnij sobie ciszę i spokój

Niezależnie od tego, czy grasz w pomieszczeniu, czy na zewnątrz - upewnij się, że wybrana lokalizacja jest cicha. Im mniej odgłosów dnia codziennego rozprasza uwagę, tym bardziej Ty lub Twoi uczestnicy możecie zanurzyć się w dźwiękowych doznaniach.

Rozpocznij medytację

Zacznij od ćwiczeń oddechowych, aby dotrzeć do miejsca, w którym się znajdujesz. Jeśli ćwiczysz tylko dla siebie, znajdź wygodne siedzenie lub połóż się na plecach w Shavasanie na kilka minut, aby dostroić się do swojej praktyki. Jeśli grasz dla innych, medytacja oddechowa może pomóc w optymalnym przygotowaniu uczestników na efekt wibracji gongu.

Jak tylko się uspokoisz, możesz powoli zacząć grać na gongu za pomocą młotka lub tarki. Zacznij od delikatnych dźwięków i zwiększaj ich intensywność w kierunku centrum medytacji. Staraj się mieć jak najczęściej zamknięte oczy lub poproś o to uczestników na początku. W ten sposób możesz w pełni skupić się na przenikliwym doświadczeniu dźwiękowym.

Zajmij się określonymi obszarami ciała

Różne częstotliwości oddziałują na różne obszary lub pola energetyczne ciała. Na przykład, ciepłe i jasne tony są bardziej odpowiednie dla obszaru serca lub głowy, podczas gdy niskie tony są skierowane głównie do brzucha i dolnej części pleców.

Każdemu centrum energetycznemu w ciele przypisana jest określona częstotliwość lub ton. W zależności od tradycji, którą podążasz, informacje są nieco inne i przypisywane są różne częstotliwości, a tym samym tony. Również w tym przypadku dobrą radą jest słuchanie własnych odczuć i eksperymentowanie z dźwiękami.

Uwaga: W czasie ciąży oraz w przypadku ostrych dolegliwości fizycznych lub psychicznych stosuj wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Masaż dźwiękiem gongu może wspierać zdolności samoleczenia u osób poddawanych leczeniu medycznemu lub terapeutycznemu, lub u tych, którzy chcą zrobić coś specjalnie dla swojego zdrowia.

Relaks i harmonizacja duszy, umysłu i ciała może pomóc wzmocnić zdrowie danej osoby. Sferyczne wibracje energetyzują każdą komórkę ciała i pozostawiają delikatne mrowienie, klarowność i witalność nawet wiele godzin po doświadczeniu.

Podczas masażu dźwiękiem, gong jest umieszczany w takim miejscu w pomieszczeniu, w którym dźwięk może się najlepiej rozwinąć i przeniknąć ciało aż do poziomu komórkowego. Terapeuta dźwięku używa specyficznej techniki gry, która generuje różne częstotliwości i intensywności, a tym samym odnosi się do różnych obszarów ciała. Singing Bowls Jeśli medytacja w ogóle nie jest używana i działa wyłącznie z gongami, zwykle używa się kilku gongów. Są one umieszczane w przestrzeni wokół ciała osoby i odtwarzane jeden po drugim.